こんにちは！八幡西区の歯医者「いまむら歯科クリニック」スタッフの田中です。
爽やかな5月の風を感じ、日々が心地よく感じられるこのごろ、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

さて、またまた梅酒を作る時期がやってきました（笑）
早速、うちの梅の木から採れた実で一瓶作りました。
もう少し熟れてから、もう一瓶作る予定です。
毎年、腕をあげているんですよ。
こんなこと言うと、酒豪みたいな感じがするかもしれませんが、実際は一杯でヘロヘロです（笑）

新型コロナウイルスも感染症の第5類に移行して、世間ではマスク着用が個人の判断に委ねることが基本となりました。
感染を広げないために、医療機関などを訪問するときはマスク着用とはなってはいますが、様々なことが緩和されました。
この緩和に伴い、ゴールデンウイークに遠出された方も多いのでは？
私は近場で、太宰府天満宮で食べ歩きをしてきました。
外国人の方も多く、かなりの密度でした。
それでいて、マスクを外している人の多さにも驚きました。
食べ歩きなので、食べるときはマスクを外しているのですが、元からしていない人も多いようでした。
念願の「1日30杯限定！賞味期限20分のバナナジュース」も飲めて、楽しくお腹一杯の1日でした（笑）

話は戻りますが、当院では話し合いの結果、今まで行ってきた感染対策をそのまま継続することになりした。
それは、第5類に移行したからといって、コロナウイルス自体がなくなったわけでもなく
これまで通り感染対策を続けないとリスクがあると判断したからです。

当院の診療理念の一つに
「患者様が健康で快適な毎日を送っていただけるようにお口の健康をサポートします」
があります。
患者様には今まで通り、手指消毒、検温、イソジンうがいをお願いしています。
皆様の健康を守るためにも、ご協力お願いいたします！

そして、前回「ホワイトニング」の話をしたのですが、みなさんに朗報です！
オフィスホワイトニングが、火曜日の午後と水曜日限定で40％オフになります。
税込み22000円が13200円になるのです。
オフィスホワイトニングは、食事制限もなく、1時間で完了するホワイトニングです。
１時間で「艶のあるキレイな白い歯」をお得に手に入れましょう♪

いまむら歯科クリニックは予約制です。
予約が混み合う場合もあります。
出来るだけご希望に沿ったご案内を考えておりますので、キャンセルは分かった時点で、遅くとも前日までにはお願いします。

初めての方はネット予約も可能ですが、一度でもかかったことのある方はお電話でご予約してください。
お待ちしております♪♪

こんにちは、八幡西区の歯医者いまむら歯科クリニックの平田です。
今日は母の日ですね。
世の中のお母さん、いつもお疲れ様です。
朝目覚めて何気に携帯を開くと子供からの嬉しいメッセージが届いていてほっこりしました。
私も母に会いに行って感謝の気持ちを伝えてこようと思います。

さてゴールデンウィークも終わり、何とか気合いで１週間をやり過ごしながらもやっと通常の生活に体が慣れてきたころではないでしょうか。
私は久しぶりに子供達と会って食事に行ったり、滅多に会えない従姉妹に会って楽しい時間を過ごすことができました。
あとは恒例の実家での集まりとジムにも数回行って充実した毎日を過ごすことができました。
実は連休が明けて２〜３日は体が怠くて重くて、しかも謎の全身筋肉痛もあり大変でしたが、やっと元の体調に回復してホッとしているところです。
何はともあれリフレッシュできてよかったです。

今回のブログでは最近私が実践している、ゆっくりよく噛んで食事する！ということをテーマにお話しをさせていただき、たくさん噛むことのメリットやよく噛んで食べるためのポイントについても皆さんにお伝えできればと思っています。
Part１. Part２の２回に分かれていますのでよろしくお願い致します。

私は長年ゆっくりよく噛んで食事をすることが全くと言っていいほどできていませんでした。
いつも適当に噛んですぐに飲み込むことが癖になっていて、早食い・大食いが習慣になっていたんです。
というのも以前の私は仕事に家事に育児に習い事にといつも忙しく、ゆっくり食事の時間を確保することが難しかった、ということが一番の原因だったと思います。
いつも周りの人から食べるのが早過ぎる！と言われていたにも関わらず時間がないからと大して気にもとめず二十数年の月日が流れていきました。
ところが数ヶ月前のある日ふと疑問に思ってひと口の咀嚼回数を数えてみたら、あまりの少なさに衝撃を受けたという一件がありました。
公表するのも恥ずかしいですが、実は３〜４回しか噛まずにすぐ飲み込んでいたんです。
こんな私でも、ひと口３０回以上噛んだ方がいいという話は聞いたことがあったのでさすがにショックを受け、このことをきっかけにとにかくたくさん噛んで食べようと心に誓ってチャレンジを始めました。
ところが初めは３０回どころか１０回噛むことも難しい状態からのスタートでした。
しかもずっと噛むことに集中していないと、いつの間にかすぐに飲み込んでしまうので中々上手くいきませんでした。
かなりの重症だったと思います。
それでも根気よく毎日、毎食意識して噛むことを続けていたら、やっと最近３０回噛めるようになってきたんです。
ただ率直に３０回は長いです。
噛む回数が増えると自然と食事の時間も長くなりますよね。
今までの食事が１０分程度と短過ぎたのですが、今では必ず３０分以上、長い時は１時間程度かかるようになりました。
まだまだ意識しないとできないので、無意識でもしっかり３０回以上噛んで、ゆっくり食事ができるようになることが今の私の目標になっています。
そしてこの数ヶ月でもう既に嬉しい効果があったのですが、更なる効果も期待しつつ、是非とも習慣にして、落ち着いて上品な大人の女性を目指して今後も継続していきたいと思っています。
(笑)

それでは次回のPart２では、たくさん噛むことのメリットとよく噛んで食べるためのポイントについてお伝えしていきますので楽しみにしていてくださいね。

こんにちは。八幡西区にある。いまむら歯科クリニック、スタッフの和田です。

もうすぐGWに入りますね。それか、もうすでにGW突入されている方もいらっしゃるかもしれませんね。テレビを見ているとGWに行くオススメ観光地？特集が放送していました。こちらの今年のGWは、あいにくのお天気があまりよろしくないみたいです。我が家は、お家で過ごす引きこもり派と言うよりも、車に乗って遠出をする外出派なので、晴れとまでは言わずにせめて雨が降らずに曇りであって欲しいものです。みなさんは、今年のGWは、どの様に過ごされる予定ですか？？

さて、話しは変わりますが、突然歯が痛くて歯医者に行ったら、「歯にヒビが入っていますね。」と言われた事はありませんか？

今回は、歯にヒビが入った場合のどの様な症状があるかについてご説明させていただきます。

◉歯にヒビが入った時に見られる症状◉

歯にヒビが入る原因は、さまざまな症状があります。よく子供さんが遊んでいたらこけて、何処かに強く歯をぶつけたりなど。大人の方だと硬い物を食べて噛み砕いたり、知らず知らずに食いしばっていたり、無自覚に歯ぎしりをしている。虫歯によってヒビが入ってしまうこともあります。

①自覚症状がない
＊歯にヒビが入ってしまっていても全く自覚症状がないこともあります。実はほとんどの人の歯には、加齢変化や歯の消耗によって細かいヒビ(線)が入ってしまいます。歯の表面に入ったヒビの場合にはそのまま様子をみていただいても大丈夫だと思います。

②歯の痛み・歯茎が腫れる
＊歯にヒビが入り、歯の表面ではなく歯の内側までにヒビが入ってしまった場合には、冷たい物が染みたりします。さらに歯の根っこまでにヒビが入ってしまうと口の中の細菌がそのヒビから歯や歯茎や顎の骨までに入ってしまい感染してしまいます。そのため歯の痛みや歯茎が腫れてしまうのです。

③噛むと痛い
＊硬い物を噛んだり物が当たると痛いなどの症状がある場合も、歯の根っこにヒビが入ってしまっている可能性があります。噛む時に、ヒビが入ってそこに力が加わり割れている部分が動くので痛みがでます。また、硬い物を噛んだりすり潰して食べるような食事の時には特に痛みが強く出ます。

④出血がある
＊怪我をしたり、何処かに歯をぶつけてしまった時は、歯や歯の根っこにヒビが入る。又は、折れてしまっていた場合があります。その時に現れる症状が歯茎から出血したり腫れたりします。

⑤歯が動く
＊歯がクラクラ動く様な時にも、歯にヒビが入っていたり割れている事もあります。歯がクラクラするのは、割れた部分が動くので小さな揺れる場合もあれば、今にも抜けそうなほど大きく揺れ動く場合もあります。

これらの症状がありありましたら、早急にご予約のご連絡をして来院をされて下さいね。当院のGWのお休みは、5月3日(水)〜5月7日(日)までになります。